『自分を休ませる練習~しなやかに生きるためのマインドフルネス 』

矢作直樹 著 『自分を休ませる練習~しなやかに生きるためのマインドフルネス 』(2017年10月発売)を読んでみる♪

矢作直樹 著 『自分を休ませる練習~しなやかに生きるためのマインドフルネス 』(発売日:2017年10月20日) 東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。 ぼーっとする。呼吸に耳をすま…