藤川徳美 監修『精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術』(8/22発売)
藤川徳美 監修『精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術』
(発売日:2019年08月22日)
「なんとなくやる気が出ない」「うつかも?」「パニック障害と言われた」……そんな心の不調は、全部食事で改善できる! 実は栄養状態こそ、心を健康にするためにはとても大切。糖質や悪い油の摂取が多い現代食から、たんぱく質と鉄分の多い食事に変えるだけで、つらい心の不調が改善します。「高たんぱく+鉄分でうつ病が治った!」など、実際に食事で心の病や不調が改善した体験談なども紹介。(出版社より)
こちらのショップで購入できますよ
ご注文は、お早目に!
↓↓↓
αΩαΩαΩαΩα AMAZONで購入する αΩαΩαΩαΩα
精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術
(この商品は、Amazon プライムの対象外で送料がかかるようです)( ゚Д゚)
αΩαΩαΩαΩα 楽天ブックスで購入する αΩαΩαΩαΩα
精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 (TJ MOOK) [ 藤川徳美 ]
(楽天ブックスは、いつでも送料無料!)