岡野 憲一郎 著 『精神科医が教える 忘れる技術 』（1/15発売）
岡野 憲一郎 著 『精神科医が教える 忘れる技術 』
（発売日：2019年01月15日）
PTSDを引き起こす外傷記憶、恨みや罪悪感、うつ病や強迫神経症、依存や中毒など、あなたの心をいつまでも蝕み、ときには日常を支配してしまう、思い出すのもつらい過去や苦しい症状、頭にこびりついた記憶や心をかき乱す感情ーーこうした「忘れられないこと」を上手に「忘れる」ための具体的な方法をベテラン精神科医が説く。 人が遭遇するさまざまな「忘れられない」ケースを紹介するほか、「忘れることができなくなる」メカニズムを脳と心の両面から解き明かす。 ネガティブな記憶を消し去り、過去に見切りをつけることは、安定した日常生活を得て、人生を前向きに生きていくことにつながる。 ＊2006年刊『忘れる技術ーー思い出したくない過去を乗り越える11の方法』（創元社）を新装・改題。（出版社より）
こちらのショップで購入できますよ
ご注文は、お早目に！
↓↓↓
楽天ブックスは、いつでも“送料無料”です♪
楽天でお買い物するならポイントサイト経由♪
ポイントが沢山たまって、換金もできますよ(*'▽')
